"Protina" kelimesinin Türkçe'e çevirisi

Pagdating naman sa protina, kumain ng kaunting karne na walang taba, at sikaping kumain ng isda ilang beses bawat linggo hangga’t maaari.

Protein olarak, ufak bir porsiyon yağsız et veya tavuk yiyin ve mümkünse haftada iki kere balık yiyin.

Ang kanilang protina, taba, bitamina, at calorie ay maitutulad sa karne at isda.

Tırtıllarda bulunan protein, yağ, vitamin ve kalori miktarları et ve balığınkiyle karşılaştırılabilir değerdedir.